夜深了。03:45，CCTV-5体育频道开始直播2022卡塔尔世界杯预选赛欧洲区意大利对阵瑞士。比赛进行到11分钟的时候，瑞士率先攻入一球取得领先。这几天我的睡眠生物钟又乱了。白天睡了一天，昨晚七点多才醒来。我好像陷入了一个大的循环，睡眠时间从22点、23点、00点、07点、12点、18点，沧元图这样看也还是有规律的。最近几天心态平稳，没有看朋友圈也没有聊微信，也没有去影院看新片也没有去资料馆。此时此刻我正在吃切片吐司，因为有点饿，家里也没别的吃的。下嘴唇的溃疡还没好，吃东西有点疼。照了照镜子，发现头发又变少了，体重还是160，哎，我17年辞职以后，就把120的数据永久写入了历史，回不去了。步入中年后，感觉没有了朝气，每天过的清汤寡水，没有忧伤也没有欢愉，对未来也没有希冀。